SMC-Informações

Seminário “Meditação e Contemplação”

“No início, a igreja era um grupo de homens centrados no Cristo vivo.
Então, a igreja chegou à Grécia e tornou-se uma filosofia.
Depois, chegou à Roma e tornou-se uma instituição.
Em seguida, à Europa e tornou-se uma cultura.
E, finalmente, chegou à América e tornou-se um negócio.”
                                                                                               # Richard Halverson

“Chegando ao Brasil, tornou-se um evento.”
Wesley W Cavalheiro

O Seminário “Meditação e Contemplação” é baseado nas práticas contemplativas das primeiras gerações de discípulos do Cristo e disseminada, ou resgatada, contemporaneamente por Thomas Merton e Henry Nouwen, e nos postulados de Dallas Willard, Richard Foster e James Bryan Smith sobre o Evangelho como estilo de vida.

É a introdução à prática de um processo de percepção continua da Presença do Cristo diretamente relacionada à autopercepção.

Por meio de técnicas respiratórias se desenvolve a plena atenção. Com esta aguçada, segue-se o desenvolvimento da consciência do “eu interior” (Verdadeiro Eu, a imagem e semelhança do Cristo) e a do “eu falso” (ego ou, na terminologia tradicional, carne), propiciando a percepção das coisas como elas realmente são, ser responsivo em harmonia com a demanda do Cristo. Pode ser praticada livremente por qualquer pessoa, em qualquer tempo ou lugar, sem criar conflitos devido à raça, comunidade ou religião, sendo benéfica a todos e cada um.

O que não é:
  • Não é um rito ou ritual baseado na fé
  • Não é um entretenimento intelectual ou filosófico.
  • Não é uma cura através do repouso, umas férias ou uma oportunidade de confraternização.
  • Não é uma fuga dos problemas e atribulações da vida diária.
O que é:
  • Um estilo devocional e de vida para despertar o contentamento e erradicar o sofrimento
  • Uma técnica de pacificação interior que nos permite enfrentar todas as tensões e problemas da vida de maneira calma e equilibrada.
  • Uma arte de viver que permite uma contribuição positiva para a sociedade

O Seminário “Meditação e Contemplação” propicia ao Participante recursos que lhe  permite alcançar as metas espirituais mais elevadas: a libertação total e o pleno despertar. Seu propósito não é curar as enfermidades físicas, mas, como conseqüência da purificação mental, desaparecem muitos dos distúrbios psicossomáticos. Com a prática contínua, a meditação elimina as tensões que tendem a se desenvolver na vida diária, desmanchando os nós que foram atados por nosso velho hábito de reagir de forma desequilibrada às situações agradáveis e desagradáveis.

Embora esteja diretamente relacionada ao Cristo, sua prática não se limita aos que professam a religião cristã e, de modo algum, há a apologia ou proselitismo a qualquer religião ou a alguma de suas vertentes.

Todos os seres humanos compartilham os mesmos problemas, e um método e técnica capaz de erradicar esses problemas terá uma aplicação universal. Os benefícios produzidos pela Prática da Presença do Cristo têm sido experimentados por pessoas das mais diversas crenças religiosas, sem qualquer conflito com a fé que professam.

Contemplação e Autodisciplina

O processo introspectivo da autoconsciência certamente não é fácil. Trata-se de um trabalho individual e ninguém pode trabalhar por outrem. Portanto, o Seminário só servirá àquele que deseja trabalhar seriamente e observar as regras de disciplina traçadas para seu próprio benefício e proteção. As regras e normas são parte integral da prática contemplativa.

Cinco dias são certamente um período muito curto para se penetrar nos níveis mais profundos do inconsciente e aprender como erradicar os complexos mais profundos. O segredo do êxito neste método é a continuidade da prática, em silêncio e solitude, e as regras e normas foram estabelecidas para facilitá-la, não para favorecer, prioritariamente, o Facilitador ou os organizadores do curso. As regras e normas tão pouco são expressões negativas de uma tradição, ortodoxia ou fé cega de alguma religião organizada; mas estão, isso sim, baseadas na experiência prática de dezenas de milhares de contemplativos através dos anos, sendo tanto científicas quanto racionais. Obedecer as regras cria um ambiente facilitador à meditação; rompê-las contaminaria tal ambiente.

O Participante deverá permanecer no local do curso o período completo do mesmo. Além disto, as outras regras precisam ser lidas e consideradas cuidadosamente. Só devem solicitar a admissão ao curso aqueles que honestamente acreditam poder seguir escrupulosamente a disciplina.  Aqueles que não se sentirem preparados para realizar esse esforço perderão seu tempo e, o que é  mais  sério,  molestarão  aqueles  que  querem  trabalhar  seriamente.  O  aluno  deve  compreender,  também,  que  não  só  lhe    seria desaconselhável, mas também prejudicial, abandonar o curso antes de seu término por achar a disciplina demasiado dura. Do mesmo modo, seria lamentável se, apesar dos repetidos avisos, um aluno não cumprir as regras e for preciso pedir que deixe o curso.

Pessoas com Desordens Mentais

Eventualmente, aparecem em Seminários ou Cursos como este pessoas com desordens mentais, com a expectativa pouco realista de que a técnica curará ou aliviará tais problemas. Relações interpessoais instáveis e uma prolongada história de tratamentos podem ser fatores adicionais que dificultam a tais pessoas se beneficiarem de um curso completo e, até mesmo, conseguirem completá-lo. Nossa capacidade, enquanto uma organização de treinamento não especializada em psiquiatria, torna impossível que cuidemos, como é necessário, de tais pessoas. Por mais que a contemplação seja benéfica para a maioria das pessoas, não substitui qualquer tratamento médico ou psiquiátrico. Por isso, não recomendamos o Seminário para quem tenha desordens psiquiátricas sérias.

Código de Disciplina

Todos aqueles que participam do Seminário devem observar rigorosamente, durante todo o período, os seguintes preceitos:

  1. Abster-se de ações violentas
  2. Abster-se de roubar
  3. Abster-se de toda atividade sexual
  4. Abster-se de mentir
  5. Abster-se de todo tipo de intoxicantes
  6. Abster-se de refeição completa depois do meio-dia
  7. Abster-se de entretenimentos sensoriais e de usar adornos

Os Facilitadores podem liberar qualquer Participante de observar os preceitos 5 e 6 por razões de saúde.

Aceitação dos Facilitadores e do Método

Os Participantes devem estar dispostos a aceitar, totalmente, e durante todo o período, as orientações e instruções dadas pelos Facilitadores, o que significa respeitar as regras de disciplina e agir exatamente como ele instrui, sem omitir nenhuma parte dessas instruções, nem agregar-lhes nada. A obediência deverá ser baseada no discernimento e na compreensão, não na submissão cega, porque o aluno só poderá trabalhar com empenho e precisão se tiver confiança. Tal confiança, no professor e no método, é essencial para o êxito do curso.

Outras Técnicas, Ritos, Formas de Culto

É absolutamente imprescindível que se suspenda, durante o Seminário, todo tipo de oração, culto ou cerimônia religiosa: jejum, incensos, rosários, mantras, cânticos, danças, etc. Também deverá ser suspensa a prática de outras técnicas de meditação, terapias, práticas espirituais, etc. Isto não significa que sejam condenadas, mas é para dar ao método proposto a oportunidade de manifestar-se em toda sua pureza.

Se adverte firmemente aos Participante que a mistura deliberada de outras técnicas de meditação ou práticas religiosas, impedirá e, inclusive, fará retroceder o seu progresso. Têm havido casos no passado em que Participantes, apesar das repetidas advertências do  Facilitador, mesclaram intencionalmente esta técnica com algum ritual ou alguma outra técnica trazendo para si mesmos alguns danos. Toda dúvida ou confusão que surgir deverá ser sempre esclarecida com o Facilitador.

Entrevistas com os Facilitadores

Os Facilitadores estarão disponíveis para entrevistas privadas em horários previamente estabelecidos. Também se podem fazer perguntas em público nos horários previstos no programa. O tempo dedicado a entrevistas e perguntas é para esclarecer a técnica e para questões que possam surgir com relação ao material distribuído.

Silêncio e Solitude

Todos os Participantes devem observar o silêncio – o silêncio do corpo, palavra e mente – desde o início do curso até a noite do penúltimo dia. É vedada toda forma de comunicação com os outros Participantes, seja por meio de gestos, palavras, notas escritas, etc. É importante que não haja nenhum tipo de contato físico com outra pessoa, Participante ou não, durante toda a duração do Seminário.

Entretanto, os Participantes podem falar com os Facilitadores quando acharem necessário e podem dirigir-se aos organizadores do curso para resolver qualquer problema relativo à alimentação, alojamento, saúde, etc. Mas, também, esses contatos devem reduzir-se ao mínimo e deve-se cultivar a percepção de que se está trabalhando em completo isolamento.

Separação entre pessoas

Manter uma segregação de homens e mulheres durante o curso. Os parceiros, casados ou não, não devem ter nenhum contato durante o Seminário. O mesmo se refere a amigos, membros de uma mesma família, etc.

Ioga e Exercícios Físicos

Mesmo que a Ioga e outros exercícios físicos sejam compatíveis com a metodologia, devem ser suspensos durante o Seminário porque não se dispõe das condições adequadas de isolamento. Os alunos podem fazer exercícios suaves durante os períodos de descanso, caminhando pelas áreas designadas.

Objetos Religiosos, Rosários, Cristais, Talismãs, etc.

Nenhum destes objetos deve ser levado ao Seminário, porém, se isso ocorrer inadvertidamente, devem ser deixados sob a custódia dos organizadores do curso durante a duração do mesmo.

Drogas e Intoxicantes

Não é permitido levar ao curso drogas, álcool ou qualquer tipo de intoxicante. O mesmo se aplica aos tranqüilizantes, aos remédios para dormir ou qualquer tipo de sedativo. Quem estiver tomando qualquer medicação ou droga receitada por médico deve avisar o professor.

Tabaco

Para o bem da saúde e conforto de todos os alunos, não é permitido o uso de tabaco durante o curso, seja fumando-o, mascando-o ou sorvendo-o.

Alimentação

Não é possível satisfazer às preferências por um tipo especial de alimentação. Por isto pede-se a todos os alunos que se conformem com a simples alimentação oferecida. Os organizadores do curso se esforçam por preparar uma alimentação saudável e equilibrada, adequada à Prática. Serão servidos um lanche matinal e almoço. Não será servido jantar e em seu lugar será oferecido um lanche leve ou sopa.

Se algum aluno estiver seguindo uma dieta prescrita por um profissional por razões de saúde, deve informar os organizadores do curso no momento de sua inscrição. Não é permitido jejuar.

Roupa

As roupas devem ser simples, modestas e confortáveis. Não se deve usar roupas transparentes, decotadas, colantes ou insinuantes, tais como shortes, bermudas curtas, mini-saias, roupas sem mangas, tops, leggings, etc. Não é permitido tomar banhos de sol, nem a desnudez parcial do corpo. Tudo isso é importante para evitar ao máximo a distração dos demais.

Lavanderia e Banho

Não há disponibilidade de lavadoras ou secadoras, por isso os alunos deverão trazer roupas suficientes. É possível lavar peças pequenas à mão. O asseio pessoal e a lavagem de roupas devem ser feitos unicamente durante os períodos de descanso, nunca nas horas de meditação.

Contatos com o Exterior

Os Participantes devem permanecer dentro dos limites físicos do local durante toda sua duração. Só poderão abandoná-lo com a permissão expressa dos Facilitadores. Não é permitida nenhuma comunicação com o exterior até que o Seminário acabe. Especial atenção deve ser dada a celulares e outros equipamentos de comunicação. Todos devem ser desligados durante o período do Seminário. Serão colocados à disposição dos Participantes números de telefones a serem deixados com parentes ou pessoas próximas para comunicação em casos de emergência ou situações que requeiram atenção particular.

Música, Leitura e Escritos

Não se permite tocar instrumentos musicais, rádios, etc. Tão pouco devem ser levados ao local materiais de leitura. O material para escrita deve se restringir aos registros a serem efetuados por orientação do professor.

As restrições quanto à leitura e escrita têm por objetivo enfatizar a natureza estritamente prática da metodologia apresentada.

Gravadores e Câmaras Fotográficas

Não podem ser usados, exceto com a permissão expressa dos Facilitadores.

Financiamento do Seminário

O Seminário não visa lucro e os valores praticados se destinam a prover os recursos necessários aos custos do mesmo.

Mesmo assim, os valores podem não ser acessíveis a todas as pessoas interessadas. Devido a isto, a Coordenação prove a possibilidade de patrocínio de alguns participantes por meio de doações de alunos antigos, ou seja, daqueles que já completaram um ou mais treinamentos com Wesley W Cavalheiro ou algum de seus Facilitadores associados.

Desta forma, os Seminários são mantidos por aqueles que experimentaram por si mesmos os benefícios da prática e que, desejando compartilhar esses benefícios com outros, fazem uma doação de acordo com sua vontade e disponibilidade.

Doações são a única fonte de que se dispõe para patrocínio do Seminário.

A doação, grande ou pequena, deve ser feita com a intenção de ajudar aos outros: “Já que me foi possível fazer este curso, quero agora doar algo para sustentar o custo de um Seminário futuro e para que outros também possam beneficiar-se deste método “.

Resumo

Podemos resumir o espírito que anima as normas e a disciplina como se segue:

Tenha muito cuidado de que seus atos não perturbem a ninguém. Não leve em conta as distrações que outros causarem.

É possível que algum Participante não compreenda as razões práticas de uma ou mais das disposições anteriores. Ao invés de permitir que se desenvolvam dúvidas e negatividades, o que deve ser feito é pedir ao Facilitador que as esclareça.

A única forma de um Participante captar plenamente a prática e de obter dela seus benefícios é praticar de forma disciplinada e não se economizar. Durante o Seminário se enfatiza a importância do trabalho; uma regra de ouro é meditar como se estivesse sozinho, com a mente interiorizada, ignorando os inconvenientes e as distrações que possam surgir.

Finalmente, lembramos que os Participantes devem levar em conta que seu progresso na percepção da Presença do Cristo depende unicamente de suas próprias boas qualidades, de seus méritos acumulados e de cinco fatores: esforço sincero, confiança, sinceridade, saúde e sabedoria.

Que toda esta informação possa ajudá-lo a obter o maior proveito de seu Seminário. Nos sentimos felizes por ter a oportunidade de servir-lhe e desejamos paz e harmonia como os frutos de sua experiência da Presença do Cristo.

Programa

O programa a seguir foi desenvolvido de forma a manter a sequencia de desenvolvimento do método. Para obter o máximo do curso, os alunos são instados a respeitar os horários.

Estes horários podem ser alterados de acordo com o período proposto para cada Seminário. Os Participantes de cada Seminário receberão o cronograma específico do Seminário que participarão.

Dia 1

Hora Atividade
14:00-15:00 Chegada; registro; instalação(*)
15:00-16:30 Abertura; Instruções iniciais; Início do silêncio e solitude
16:30-16:50 Intervalo
16:50-18:00 Meditação coletiva
18:00-19:00 Lanche
19:00-20:00 Livre
20:00-22:00 Aprendizagem colaborativa; Meditação coletiva

(*) não será fornecido almoço na chegada. Os participantes deverão chegar alimentados.

Dias 2, 3, 4 e 5

Hora Atividade
05:00-05:30 Despertar
05:30-06:30 Meditação individual
06:30-07:30 Meditação coletiva
07:30-08:30 Lanche
08:30-09:00 Livre
09:00-10:30 Meditação coletiva
10:30-10:50 Livre
10:50-12:30 Meditação individual
12:30-13:30 Almoço
13:30-16:00 Estudo e meditação individual; entrevistas privativas com o professor
16:00-16:20 Intervalo
16:20-17:30 Meditação coletiva(*)
17:30-18:00 Livre
18:00-19:00 Lanche
19:00-19:30 Livre
19:30-22:00 Aprendizagem colaborativa; Meditação

(*) No 5º dia, às 17:30h, são encerrados o silêncio e a solitude

Dia 6

Hora Atividade
05:00-05:30 Despertar
05:30-06:30 Meditação individual
06:30-07:30 Meditação coletiva
07:30-08:30 Lanche
08:30-09:00 Livre
09:00-10:30 Meditação coletiva; aprendizagem colaborativa
10:30-10:50 Livre
10:50-12:00 Encerramento